Turyogas andra nyhetsbrev!
-fjällvandring i fokus
Längtar du upp till fjällen? Följ med oss på Yoga och fjällvandring i Grövelsjöfjällen
Längtar du efter stora naturupplevelser och vill lära känna den svenska fjällvärlden? Upplev dalarnas nordligaste fjällvärld med oss. Här i Grövelsjöfjällen väntar en naturupplevelse utöver det vanliga, där vildmarken alltid väntar alldeles utanför dörren.
Med fjällvandring, yoga och meditation fyller du på din energi och livskraft. En möjlighet att i nära gemenskap få återhämtning och en tankepaus i livet. Du får med dig redskap för att fortsätta din egen resa när du kommer hem.
Vi bor påLövåsgårdens fjällhotell som är beläget vid trädgränsen, 804 m.ö.h. med utsikt över de norska fjällen i väster. Vi bor helt nära fjället med vandringsleder som börjar på gården. Som helpensionsgäster så har vi fri tillgång till relaxen med badtunna & bastu, innan vi avrundar dagen med en god tre rätters middag och kanske en stund framför brasan nere i gillestugan.
Vi gör olika sorters yoga, lugnare yogaformer där vi är under längre tid i ställningen som yin och restorative men även mera fysiska yogaformer som hatha och flow där vi rör oss in och ut i ställningarna. Pranayama/andningstekniker och meditationer är en del av yogan och vi kommer att pröva flera olika former. Yogan vi gör anpassas till dina förutsättningar och alla kan delta. Yoga och meditation kan hjälpa oss att få ökad kroppskännedom, bli rörligare och minska smärta och stelhet i kroppen. Men framför allt ger yogan oss en tankepaus utan stress eller krav på prestation. Yogan och meditationen hjälper oss att se klarare och att hantera livets svårigheter lite bättre.
Vi gör två olika turer hit den första den 6-10 augusti och den andra 26 september till den 1 oktober.
Håll utkik på hemsidan: www.turyoga.se om du är intresserad av framtida resor eller maila mig på: info@turyoga.se eller ring på 0731528163 om du har frågor eller funderingar.
Vill du boka en resa, maila eller går in på hemsidan och fyll i kontaktformuläret.
Känner du någon som skulle kunna vara intresserad av resorna skicka gärna nyhetsbrevet vidare så är jag tacksam eller maila mig deras mailadress så skickar jag det direkt till dem.
Vill du inte ha flera nyhetsbrev så meddela mig bara med ett mail
så tar jag bort dig från sändlistan.
Unna dig själv en tankepaus på en fin plats, en möjlighet att bara vara precis i stunden som den är.
Ha en fin dag!
Karin
Turyogas första Nyhetsbrev!
Hej alla ni som varit med på en resa, gjort yoga med mig eller är intresserade av mina resor.
Här kommer lite information om de resor som nu är klara till 2023.
De är:
Vill du yoga och vandra i Småland?
Följ med på yoga och vandring i Store Mosse nationalpark, nu gör vi en repris på förra årets uppskattade turer.
Vi gör två olika turer dit. En dags yoga och vandring då vi yogar i naturums fina lokaler. Eller två dagar vandring och
yoga med övernattning i nationalparken på Lövö, en supermysig stuga mitt ute på mossen. Ni som varit med i Abisko kommer
att känna igen er, lite samma upplevelse som Abiskojåkka kommer det att bli.
• Yoga och vandring i Store Mosse nationalpark den 16 april
• Yoga och vandring i Store Mosse nationalpark med övernattning i Lövö 10-11 juni
Är du intresserad av löpning och yoga?
Inled påsken med en helg på Kuststationen i Steninge och upplev den underbara kusten. Vi yogar, mediterar,
löper, äter gott, badar bastu, badtunna och kanske i havet. Vi gör en repris från höstens uppskattade helg på Kuststationen.
Vill du uppleva det genuina Toscana?
I november var vi i Toscana och hittade Villa Giusterna, en underbar plats helt nära Montebenichi, en fantastisk
medeltidsby som du ser på bilden.
Det ligger i den vackraste delen av Toscana nära de vulkaniska termerna i Rapolano och nära Siena. Här finns två pooler, en fantastisk trädgård, tillgång till massage och en stor och fin yogasal. Det är en plats helt utan masssturism och här kan man
uppleva Italien på riktigt. Hit går fyra resor med olika teman.
Vill du uppleva Toscana och Cinque Terre?
Il Convento är ett före detta nunnekloster från 1500-talet som ligger i en floddal inbäddat i kastanjeskogar och olivodlingar omgivet
av berg. Det ligger helt nära medeltidsbyn Casola in Lunigiana, som du ser på bilden. Här är vi långt bort från massturism och vi kan
uppleva det riktiga Italien. Vi kommer att vandra längs Medelhavet mellan byarna i Cinque Terre, en av Italiens allra vackraste kuststräckor.
