Turyoga

Cinque terre är en helt ny destination för oss och det är en av världens vackraste kuststräckor. Vi bor i den lilla byn Volastra på ett litet hotell mitt på vandringsleden där vi yogar på terrassen och i trädgården med en milsvid utsikt över Medelhavet. Vi vandrar mellan de 5 byarna på de allra vackraste vandringslederna.

Vi återvänder också till några av våra riktiga favoriter. Santa Marinella och Rom där vi bor precis vid Medelhavet och yogar vid havet. Här får du både uppleva intensiva dagar i Rom och vilsamma dagar på stranden. Vi lär oss laga italiensk mat, besöker den lokala marknaden och provar lokalt vin.

Pitlochry i Skottland är en riktig favorit, med vackra vandringar, whisky provning, SPA besök på ett riktigt skotskt slott, vi bor granne med bästa puben i byn på ett mysigt B&B.

Till Villa Giusterna mitt i det böljande toskanska landskapet återvänder vi till i maj, vi badar i de vulkaniska källorna i varma pooler, vi besöker Florens, Siena och Pisa, vi provar chianti viner och besöker en lokal vingård och vi vandrar längs med den turkosa floden Elsa.

I början oktober är det fortfarande sommar temperaturer på Kreta, då åker vi till Apokoronas, vid den norra kusten för att vandrar bland olivlundar och njuta av det vackra kuperade landskapet.

Välkommen att följa med du också!

TURYOGA- YOGA OCH MEDITATION FÖR ALLA

Yoga och meditation hjälper oss att bli rörligare, få ökad kroppskännedom, minska smärta och stelhet i kroppen. Vi får också en välbehövlig tankepaus utan krav på prestation som leder till minskad stress. Yogan och meditationen kan hjälpa dig varje dag att se klarare, att få en paus mellan tankarna att vila i, att vara i nuet och att hantera livets svårigheter lite bättre. Turyoga erbjuder yogaundervisning och yogaresor med olika teman.

YOGARESA

Följ med på en yogaresa där vi yogar, mediterar, och gör fina utflykter. Våra yogaresor går till Sverige, Skottland, Grekland och Italien. Resorna innehåller mycket och har lite olika teman som till exempel vandring, spabad eller matlagning. Oavsett vilket tema resan har så innehåller den alltid yoga. Alla kan alltid delta och vi anpassar både yoga och vandring för att göra dem tillgängliga för alla. Om du tycker att destinationen och låter spännande men inte vill yoga så är du också hjärtligt välkommen att följa med.

Hur väljer vi då ut våra destinationer? Vi väljer ut speciella platser som vi känner väl och som inte bara är en plats utan också ger oss en känsla. En plats som vi varje år längtar efter att få åka tillbaka till. Våra boenden är utvalda med stor omsorg och vi letar reda på boenden med en äkta hjärtlig atmosfär.

Det som är viktigt för oss är att skapa glädje, gemenskap, välmående och att ge en tankepaus där du kan ägna dig åt precis det som du behöver. Du deltar alltid bara i det som just du behöver och vill. Det finns inga krav på prestation.

OM YOGAN

Turyoga håller yogaklasser där vi gör olika slags yoga som hatha- och yinyoga, vi rör oss in och ut i rörelserna och följer andningens rytm, vi stärker muskler och vi mjukar upp och sträcker ut bindväv och muskulatur. Vi börjar med en öppningsmeditation och avslutar med en avspänning, shavasana. Vi gör också pranayama/ andningstekning och lite längre meditationer. Vi har workshops där fokus ligger på stressbefrielse för hjärna, andning och kropp, där får du alltid med dig tekniker som du kan använda när du är tillbaka hemma igen.

Yoga kan göras på två sätt, funktionellt eller estetiskt, där den yoga som Turyoga gör är funktionell yoga där fokus helt är på effekten av yogapositionen inte hur positionen ser ut. Det innebär att alla kan yoga utan krav på prestation, det enda viktiga är hur det känns i ditt sinne och din kropp när du gör yoga. Du är välkommen precis som du är, alla kan må bättre oavsett ålder eller fysisk form.

ÅK MILJÖVÄNLIGT MED TÅG TILL VÅRA DESTINATIONER

Det går ofta jättebra att åka tåg till alla våra destinationer. Det tar cirka 24 timmar från Malmö till Rom och cirka 18 timmar till Cinque Terre med nattåg genom Tyskland. Vill du följa med till Skottland så åker du i tunneln under engelska kanalen till vår lilla by i Skottland med direkttåg från London.

Anmäl intresse och boka här >>

YOGARESOR 2026

YOGA OCH VANDRING I PITLOCHRY OCH EDINBURGH I SKOTTLAND

DEN 6-11 APRIL 2026

Följ med på en upplevelserik resa till hjärtat av det skotska höglandet – där glittrande sjöar, hedlandskap, dramatiska berg och gemytliga pubar väntar. Denna resa är skapad för dig som vill kombinera mjuk yoga med stärkande vandringar med kultur, gemenskap och genuina upplevelser.

Vi bor i den charmiga byn Pitlochry, på en vacker skotsk villa med namnet Tigh Na Cloich – “House of the Stone”. Härifrån har vi utsikt över byn och dalgången, med gångavstånd till både naturen och den bästa lokala puben och shoppinggatan. Varje morgon möts du av stillheten och de vidsträckta vyerna – en perfekt plats att landa och hämta ny energi.

Dagarna fylls av skön yoga, rogivande meditation och vandringar i ett lugnt tempo där du hinner ta in naturens skönhet – från hedar och kullar till porlande bäckar och öppna vidder. Vi inleder resan med en kväll på byns mest stämningsfulla pub, där vi får smaka lokalt öl och uppleva den skotska gästfriheten.

I resan ingår även en eftermiddag på det historiska slottet Atholl Palace där vi besöker deras SPA – där du kan njuta av värmande bastu, avslappnande bad och slottets magiska atmosfär.

Resan avslutas med en dag i Edinburgh, där vi utforskar den anrika staden till fots – med landmärken som Edinburgh Castle, The Royal Mile och stadens karaktäristiska gränder.

Yogaklasserna erbjuder en blandning av olika stilar, som hatha och yinyoga samt meditation och andningstekniker. Undervisningen är på svenska och yogan anpassas till dina förutsättningar och alla kan delta. I yogaklassen släpper vi all prestation och fokuserar på hur det känns inne i din kropp och ditt sinne. Yoga och meditation kan hjälpa oss till ökad kroppskännedom och rörlighet och styrka, men framför allt ger den oss en tankepaus som i sin tur kan hjälpa oss att se klarare och hantera livets svängningar lite bättre.

Vad ingår:
- Boende i 3-bäddsrum med eget badrum
- Brunch varje dag
- En pint lokalt öl på byns mysigaste pub
-Inträde på Atholl Palace Spa
- Handledd yoga, andningsteknik och meditation varje dag
- Vandringar i skotska höglandet

- Stadsvandring i Edinburgh

Tillval för de som önskar:
-Boende i dubbelrum med eget badrum 1500 kr
-Boende i enkelrum med eget badrum 4200 kr
-Boende i enkelrum med badrum utanför rummet 1900 kr
- Guidad tur, whiskyglas att ta hem och whiskeyprovning av unik whisky som bara finns på det lokala destilleriet Blair Athol 350 kr
- Guidad tur och ölprovning på Moulin Brewery 250 kr

- Taxi från Edinburgh flygplats kan bokas, betalas på plats

Pris: 11 900 kr

Sista bokningsdag: 1 mars

Förkunskaper: Inga

Hur reser man till Skottland?
Flyg direkt till Edinburgh avgår från Stockholm, Köpenhamn och Göteborg. Från Edinburgh till Pitlochry är det en kortare resa med tåg eller bil. Vi hjälper dig gärna att boka en taxi direkt från flygplatsen som betalas på plats. Eller så tar du spårvagnen till Edinburgh Haymarket och byter där till direkttåg till Pitlochry. Boendet ligger mycket nära tågstationen där vi möter dig. Vi hjälper gärna till med tips och förslag på hur du kan transportera dig till destinationen, bara hör av dig till info@turyoga.se så hjälps vi åt.

Ledare:
Karin är yogalärare, meditationslärare och mindfulnessinstruktör med bakgrund som pedagog och ledare inom stora organisationer. Karins huvudlärare är Simon Krohn och hon undervisar i olika yogaformer: hatha, yin och restorative. I grunden är hon religionsvetare och det var under utbildningen som intresset för buddhistisk meditation och yoga filosofi föddes och som så småningom ledde fram till yogan.

Anmälningsvillkor

I samband med din anmälan betalar du anmälningsavgiften 3900 kr för att boka din plats. Resterande belopp betalas innan resan.

Avbokningsregler

Vid avbokning av resa senast 90 dagar innan resans start återbetalas hela summan utom anmälningsavgiften. Ingen återbetalning 90 dagar eller färre före resans start. Om du hittar en ny deltagare som ersätter dig så återbetalas alltid hela summan, utom anmälningsavgiften.

YOGA, VANDRING OCH SALTA BAD I CINQUE TERRE, ITALIEN

DEN 18-23 APRIL OCH 12-17 SEPTEMBER 2026

Följ med på en oförglömlig resa till Cinque Terre, en perfekt kombination av storslagen natur, aktivitet och djupt välmående. Vi har skapat en upplevelse där du får njuta av det bästa Italien har att erbjuda, långt bortom de vanliga turiststråken. Du får uppleva spektakulär vandring längs de världsberömda kustlederna mellan de fem pittoreska fiskebyarna, med hisnande vyer över Medelhavet och terrasserade vinodlingar.

Vi startar och avslutar dagarna med stärkande hatha och återhämtande yinyoga, stillsam meditation och andningstekniker. Dessa klasser hjälper dig att landa i nuet, släppa prestation och fokusera på hur det känns i din kropp, och undervisningen anpassas helt efter dina förutsättningar. Efter dagarnas äventyr får du njuta av italiensk livsnjutning, med autentisk mat, lokala viner och svalkande salta bad.

Vi bor i den lilla, charmiga byn Volastra, högt upp bland olivlundar och vinodlingar. Här, skyddade från kustens mer hektiska turiststråk, finner du lugnet och en genuin italiensk atmosfär – en perfekt oas för avkoppling och inre ro. Denna resa är för dig som vill kombinera en aktiv semester med avkoppling, vacker natur och välmående i en genuin italiensk miljö.

Vad ingår:

- Boende i 4-3-bäddsrum med eget badrum

- Frukost varje dag
- Handledd yoga, andningsteknik och meditation varje dag
- Vandringar varje dag i Cinque Terres nationalpark

- Matsäck två av dagarna

-Middag och vinprovning på vinodlingen som ligger bara ett stenkast från vårt hotell

- Alla avgifter för vandringsledernalederna och lokalbussarna samt tågbiljetter i samband med vandringarna

Tillval för de som önskar:
-Boende i dubbelrum med eget badrum 1500 kr
-Boende i enkelrum med eget badrum 4200 kr

Pris: 10 900 kr

Sista bokningsdag: 15 mars för resan i april och den 1 augusti för resan i september

Förkunskaper: Inga

Hur reser man till Cinque Terre?

Med tåget går det utmärkt att resa hela vägen till Cinque Terre, närmaste station är bara cirka 2 km från vårt hotell. Med tåg tar resan cirka 24 timmar. Närmaste flygplats som har bra förbindelser med Sverige är Pisa. Härifrån är det enkelt att resa till Manarola med tåg, det tar cirka 1,5 timme, där möts vi och åker gemensamt till vårt hotell. Vi hjälper gärna till med tips och förslag på hur du kan transportera dig till destinationen, bara hör av dig till info@turyoga.se så hjälps vi åt.

Karin har under en lång tid bott, arbetat och studerat i Italien. Hon känner väl till Italien, hon har studerat antik historia, arkeologi och kulturhistoria, arbetat som guide och talar flytande italienska.

Anmälningsvillkor

I samband med din anmälan betalar du anmälningsavgiften 3900 kr för att boka din plats. Resterande belopp betalas innan resan.

Avbokningsregler

YOGA, SALTA BAD OCH ITALIENSK MATLAGNING I SANTA MARINELLA OCH ROM

DEN 25 APRIL - 2 MAJ OCH 19-26 SEPTEMBER 2026

Den här veckan är till för dig som njuter av att yoga, av att bada i Medelhavet, av att laga italiensk mat och vill upptäcka det bästa av Rom och Italien. Kombinationen är lysande där Rom erbjuder historiens vingslag, konst och kultur i världsklass och Santa Marinella ger oss avkoppling vid havet med sol, bad, yoga och italiensk matlagning - kontraster som gör resan komplett. Kort sagt, detta är en unik kombination av avslappning och fantastiska upplevelser för alla sinnen.

Santa Marinella är en liten stad som är känt för sin klara luft som kommer ner från Tolfabergen och för det kristallklara vattnet i Medelhavet, här ligger fina jugendvillorna på rad längs kusten, det finns både sand- och stenstrand och klippor att bada från. Hit åker många av romarna under sommarmånaderna, det tar bara cirka 45 minuter med tåg så är man mitt inne i Roms centrum. Här finns ett gammalt fort och en yachthamn där även de lokala fiskebåtarna får plats.

Vi bor i fina Villino Emanuele, en jugendvilla bara ett stenkast från havet, läs mera på: https://villinoemanuele.com/

Vi besöker den eviga staden - Rom och upplever både okända pärlor såväl som de världskända kulturskatterna som finns här. Hela staden fylld av piazzzor, fontäner och kyrkor, överallt känner man historiens vingslag. Rom är en unik plats och här får du möjligheten att få lära känna staden på ett unikt sätt.

Tätt knutet till den Italienska kulturen är maten och vinet, under veckan får du två matlagningsklasser av vår italienske kock Massimiliano som lär oss laga italienska klassiker som är typiska för det romerska köket. Du har också möjlighet att följa med på vinprovning av lokalproducerade viner från Lazio på en mysig vinbar.

Vi yogar och mediterar i trädgården eller på en strandterass precis vid Medelhavsstranden, där har vi också möjlighet att sola och bada på dagarna. Yogaklasserna erbjuder en blandning av olika stilar, som hatha och yinyoga, samt meditation och andningstekniker. Undervisningen är på svenska och yogan anpassas till dina förutsättningar och alla kan delta. I yogaklassen släpper vi all prestation och fokuserar på hur det känns inne i din kropp och ditt sinne. Yoga och meditation kan hjälpa oss till ökad kroppskännedom och rörlighet och styrka, men framför allt ger den oss en tankepaus som i sin tur kan hjälpa oss att se klarare och hantera livets svängningar lite bättre.

Veckan riktar sig till dig som både vill uppleva Italien med alla sinnen och verkligen kunna vara i lugnet med yoga och meditation.

Vad ingår:

-Boende i dubbelrum

-Stor frukost/ brunch varje dag

-2 middagar

- Tillgång till pool och solstolar

-Yoga/meditation på svenska, varje dag utom ankomst- och avresedagen dagen

-2 matlagningsklasser i Italiensk matlagning med vår italienske kock, med översättning till svenska

- Besök på den lokala marknaden med typiska italienska produkter, här finns allt från kläder till mat

-Två dagsutflykter till den eviga staden, Rom. Vi blir guidade på svenska och får en unik möjlighet att upptäcka Roms okända pärlor och världsberömda sevärdheter som Fontana di Trevi, Pantheon, Forum Romanum, Colosseum, Sankt Peterskyrkan, piazza Navona och Spanska trappan. Vi äter den godaste glassen, bästa pizzan, ser alla de vackraste piazzorna och upplever Rom ur romarnas perspektiv. Utflykterna sker med tåg och spårvagn.

Tillval för de som önskar:

- Enkelrum med eget badrum 4900 kr

-Vinprovning på en lokal vinbar av lokalproducerade viner från Lazio, 690 kr

- Transfer till och från Fiumicino flygplats kan bokas, betalas på plats

Pris: 13 900 kr

Sista bokningsdag: 15 mars för resan i april och den 1 augusti för resan i september

Förkunskaper: Inga

Hur reser man till Santa Marinella?

Till Santa Marinella kan man resa med tåg och tågstationen ligger bara någon km från Villino Emanuele. Väljer du att flyga så finns det två flygplatser i Rom Fiumicino som är störst och mycket närmare Santa Marinella och Ciampino, det går utmärkt att flyga till båda. Från Fiumicino kan man åka tåg till Santa Marinella eller beställa en transfer direkt till vårt boende. Vi hjälper gärna till med tips och förslag på hur du kan transportera dig till destinationen, bara hör av dig till info@turyoga.se så hjälps vi åt.

Karin har under en lång tid bott, arbetat och studerat i Italien bland annat i Rom och i Santa Marinella. Hon känner väl till Italien, hon har studerat antik historia, arkeologi och kulturhistoria, arbetat som guide och talar flytande italienska.

Anmälningsvillkor

I samband med din anmälan betalar du anmälningsavgiften 3900 kr för att boka din plats. Resterande belopp betalas innan resan.

Avbokningsregler

YOGA, BAD I VULKANISKA KÄLLOR OCH DET ÄKTA TOSCANA

DEN 9-16 MAJ 2026

Välkommen att följa med till Toscana – en plats där tempot sjunker, kroppen får återhämta sig och varje dag bjuder på nya, genuina upplevelser. Vi bjuder in dig till en resa som väver samman avkoppling, äventyr och känslan av att få uppleva Italien på riktigt, långt bortom de mest upptrampade turiststråken.

Vi bor strax utanför den lilla medeltida byn Montebenichi, på den vackra Villa Giusterna, en plats belägen bland böljande kullar, vinfält och olivlundar.

Varje dag börjar med mjuk, skön yoga och meditation i villans egen yogasal, en perfekt start som ger närvaro i nuet. Därefter väntar en generös frukost som ger oss energi inför dagens upplevelser. Den här platsen är en fristad för dig som vill komma nära det Toscana som fortfarande är genuint och äkta.

Under veckan gör vi utflykter som låter dig upptäcka regionens magi i lagom tempo. En av dagarna reser vi till Florens, för en stadsvandring. Vi besöker även Rapolano Terme, där vulkaniska källor och mineralrika pooler omsluter kroppen i värme och stillhet. En annan dag tar vi dig till floden Elsa – en dold juvel med turkost, kristallklart vatten. Vi promenerar längs floden och den som vill får ta ett uppfriskande dopp.

För dig som vill uppleva ännu mer av Toscanas själ finns det dessutom möjlighet till extra tillval som verkligen förgyller veckan. Du kan boka en dag i Siena med en guidad tur eller en vinprovning på en lokal vingård. Vill du njuta ännu mer finns möjligheten att boka en extra spadag på ytterligare ett spa med vulkaniska källor.

Mellan aktiviteterna finns det gott om tid att vila, ligga vid poolen och njuta av sol och värme. Denna resa är för dig som längtar efter en vecka där kropp och sinne får vila, där du fyller på med energi, glädje och upplevelser som stannar kvar länge.

Vad ingår:
- Boende i dubbelrum med eget badrum
- Frukostbuffé varje dag

- Lunch och middag de dagar som vi inte är på utflykt på utflykterna ingår inte måltiderna
- En heldag i Florens med stadsvandring
- En heldag på SPA med vulkaniska källor
- Vandring längs floden Elsa och besök i den befästa Medeltidsbyn Montereggioni

- Vandring till grannbyn Montebenichi

- Matlagningsklass där vi gör tagliatelle med vår kock Auro
- Handledd yoga, andningsteknik och meditation
- Workshops med fördjupning i yoga och stress release

-Tillgång till pool och solstolar

- Tvättmaskin

För de som önskar:
- Boende i enkelrum med eget badrum 3900 kr
- Transfer till och från Pisa eller Florens flygplats 990 kr
-Transfer från tågstationen i Bucine 490 kr
- Utflykt med guidning i Siena 490 kr
- Besök på SPA "San Giovanni" i Rapolano terme 590 kr

- Vinprovning och besök på en vingården Villa Sesta där vi får prova de lokalproducerade vinerna samt äta klassiska toskanska charkuterier som prosciutto, salami och lokala ostar. Vi avslutar med ett besök i byn San Gusmé där vi äter på den lokala bruschetterian (här ingår inte måltiden) 890 kr.

Pris: 13 900 kr

Sista bokningsdag: 15 mars

Förkunskaper: Inga

Hur reser man till Villa Giusterna?

Om du väljer att resa miljövänligt med tåget så ligger närmaste station i Bucine cirka 30 minuters bilresa bort, hit går tågen raka vägen från Florens. Transfer kan bokas både till och från Bucine tågstation och Pisa flygplats. Du kan också välja att boka en egen hyrbil.

Om du väljer att flyga så är närmaste flygplats Pisa och hit flyger flera flygbolag direkt, har du frågor eller funderingar om resan bara hör av dig till info@turyoga.se så hjälps vi åt.

Karin har under en lång tid bott, arbetat och studerat i Italien bland annat i Toscana. Hon känner väl till Italien, hon har studerat antik historia, arkeologi och kulturhistoria, arbetat som guide och talar flytande italienska.

Emelie är sedan många år tillbaka verksam som yoga- och meditationslärare. Med en bakgrund som pedagog och pågående utbildning till samtalsterapeut inom psykosyntes väver hon samman kropp, sinne och mänsklig utveckling i allt hon gör. Hon är utbildad inom flera olika yogastilar och låter dem mjukt smälta samman i sina pass – alltid med närvaro och lyhördhet som grund. Nyfikenheten på yoga och meditation väcktes när kroppen började säga ifrån och stressen gjorde sig påmind. Det som då blev en väg till återhämtning har idag blivit en naturlig och självklar del av Emelies vardag – och något hon brinner för att dela med andra.

Anmälningsvillkor

I samband med din anmälan betalar du anmälningsavgiften 3900 kr för att boka din plats. Resterande belopp betalas innan resan.

Avbokningsregler

YOGA, VANDRING OCH SALTA BAD PÅ KRETA

DEN 1-8 OKTOBER 2026

Följ med oss till Kretas vackra nordkust och den genuina lilla byn Douliana som ligger mellan de 3000 meter höga bergen och det kristallklara Medelhavet som är endast 2,5 kilometer bort. Byn ligger på halvön Aporokonas långt bort från massturismen där byarna i kullarna är precis som de en gång var. I byn finns ett litet torg med en servering och ett par små restauranger. Vi bor på Natalias House i en genuint grekisk miljö, ett familjeägt litet boende som består av små stenhus, en liten pool att svalka sig i, ett kafé och en liten affär med hemgjorda produkter. Njut av omgivningarna som består av olivlundar och milsvid utsikt. Yogan och meditationen sker i huvudsak utomhus. Vi vandrar, badar i havet, återhämtar oss och njuter av den grekiska maten. Vi vilar vid poolen och gör ansiktskurer med ekologiska produkter under ledning av hudterapeut, där du får personliga råd om vad just din hudtyp behöver. För de som önskar besöker Chania en heldag och går en stadvandring genom stadens gamla bysantinska stadskärna.

Veckan riktar sig till dig som är nyfiken på yoga, meditation, vandringar på Kreta och att uppleva det genuina Grekland.

Vandringen sker i det omkringliggande landskapet och vi gör medvetande övningar under vandringen då vi stannar upp, reflekterar och njuter av den fantastiska miljön. Vi vandrar både till havet med möjlighet till fina bad och till närbelägna byar på stigar som slingrar sig genom olivlundarna.

Behöver du en tankepaus och vill bli mera närvarande i nuet, ge då dig själv möjligheten att uppleva det tillsammans med oss. Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av yoga och meditation och deltar bara i de aktiviteter som du själv önskar.

Yoga och meditation kan hjälpa oss att få ökad kroppskännedom, bli rörligare och minska smärta och stelhet i kroppen. Men framför allt ger yogan oss en tankepaus utan stress eller krav på prestation. Yogan och meditationen hjälper oss att se klarare och att hantera livets svårigheter lite bättre.

Vi gör flera olika typer av yoga som hatha, yin och restorative . Vi mediterar och gör andningsövningar. All undervisning sker på svenska. Yogan anpassas till dina förutsättningar och alla kan delta. Yoga handlar om funktion och inte om att göra ställningen så att det ser snyggt ut, det centrala är hur det känns inne i din kropp och i ditt sinne.

Vad ingår:
-Handledd yoga, andningsteknik och meditation
- Workshops med fördjupning i yoga och stress release
-Vandringar i närområdet
- Besök på lokal olivpress med möjlighet att köpa lokala produkter
-Liten kurs i hudvård
-God grekisk mat, frukost varje dag, en picknick lunch och två middagar
-Boende i tre och fyrbäddsrum med egen dusch och toa

För de som önskar
Dubbelrum med eget badrum + 1500 kr
Enkelrum med eget badrum +4400 kr
Matlagning klass i kretensisk husmanskost med lokala råvaror, betalas på plats
Utflykt till Chania med transport och stadsvandring 590 kr
Transfer till och från Chania flygplats 990 kr

Pris: 13 900 kr

Sista bokningsdatum: 30 juli

Hur reser man till Kreta?
Närmaste flygplats är Chania och ligger cirka 50 minuter bort. Hit går det många olika charterflyg från Göteborg, Stockholm och Köpenhamn. Du kan också flyga med SAS direkt från Köpenhamn och till exempel Aegean airlines från Köpenhamn eller Stockholm med byte i Athen. Har du frågor eller funderingar bara hör av dig till info@turyoga.se så hjälps vi åt.

Förkunskaper: Inga

Ledare
Karin är yogalärare, meditationslärare och mindfulnessinstruktör med bakgrund som pedagog och ledare inom stora organisationer. Karins huvudlärare är Simon Krohn och hon undervisar i olika yogaformer: hatha, yin och restorative. I grunden är hon religionsvetare och det var under utbildningen som intresset för buddhistisk meditation och yoga filosofi föddes och som så småningom ledde fram till yogan.

Ann-Charlotte har läst Sociologi och Turism och har ett förflutet inom coaching och rekrytering. För drygt 20 år sedan startade hon en livsstilsförändring som sedan dess varit styrande i de flesta viktiga val som gjorts. Därför sadlade hon bla om mitt i livet till Hudterapeut och Hälsocoach med fokus på ekologisk hudvård, näringstillskott samt Frekvensbehandlingar och driver sin egen salong Natural Body i Anderstorp sedan 15 år. Med rätt förutsättningar är kroppen och sinnet självläkande och balans är ett nyckelord. Yogan har varit en personlig följeslagare i ca 25 år och hon är utbildad yogalärare i Hata 200 H samt Lymfyogainstruktör.

Anmälningsvillkor
I samband med din anmälan betalar du anmälningsavgiften 3900 kr för att boka din plats. Resterande belopp betalas innan resan.

Avbokningsregler
Vid avbokning av resa senast 90 dagar innan resans start återbetalas hela summan utom anmälningsavgiften. Ingen återbetalning 90 dagar eller färre före resans start. Om du hittar en ny deltagare som ersätter dig så återbetalas alltid hela summan, utom anmälningsavgiften.

VAD TYCKER DE SOM VARIT MED OSS OM VÅRA YOGARESOR?

Vi vill tacka er alla som delat med er så generöst av hur ni upplevt att yoga och resa med oss.

”Jag hade ingen erfarenhet av meditation, men har blivit så otroligt hjälpt i min hjärttrötthet efter Karins fina guidning och enkla instruktioner. Meditationerna har varit avgörande i min läkning och är tacksam att jag anmälde mig till Turyoga”.

Jenny Lopes

"Tack Karin och Ann-Charlotte för veckan på il Convento. Vilken perfekt plats för yoga och meditation- naturskön, tyst och rogivande. Historiens vingslag känns verkligen i de vackra gamla byggnaderna. I yogasalen innan frukost fantiserade jag om morgonrutinen för nunnorna, nu låg vi här och startade vår dag. Veckan bjöd på så mycket - benstärkande (!) vandring i det bergig terräng, fantastiska vyer, mycket och god mat, fina möten med nya människor och två härliga ledare som kompletterade varandra."

Eva Tadell

"Helt perfekt upplevelse! Så välgörande för kropp och själ. Så bra organiserat! Reser väldigt gärna med er igen!"

Siw Gunnarsson

"Jag är tacksam och glad för den här veckan. Den gav mig lugn och ro i själen och skön ansträngning i kroppen. Det omväxlande programmet passade mig jättebra! Tack för din orubbligt positiva energi i alla lägen - särskilt i kontakt med kollektivtrafik och italienska staten!"

Åse Wewel

"Att resa med Turyoga var en upplevelse utöver det vanliga. Fantastiskt boende på ett pittoreskt, genuint och mysigt ställe med hemlagad italiensk mat. Jag bär med mig nya kontakter och minnen för livet. Så bra ordnat och avslappnat. Avkoppling med bland annat yoga, Vedic art och utflytkter - ett toppen koncept. Och jag är så tacksam och glad att jag hängde med på detta äventyr."

Louise Haglund

"Vandringsresa med Turyoga till Toscana. En totalupplevelse för kropp och själ. Välrorganiserat och med ett otroligt engagemang från vår ledare/guide Karin Thornell. Att få starta dagen med att lyssna på sin kropp, genom meditation och mjuk yoga var underbart och välgörande. Vandringar i det vackra Toscanska landskapet, utflykter till historiska och intressanta platser och ett fantastiskt boende på Villa Giusterna. Det gjorde resan till en oförglömlig upplevelse. Tack!"

Weronica Roos-Heinefeldt

"Hemkommen från en magisk vecka i Toscana med Turyoga. Yogan efter varje deltagares förutsättningar, fantastisk mat, lagom blandning av utflykter och egen tid för reflektion och återhämtning. Eftersom Karin talar flytande italienska fick vi uppleva det genuina Italien bortom turiststråken."

Helena Svensson

"Att få njuta av fina yogapass och vandringar, underbar vegetarisk mat i denna fina miljö i det gamla klostret , en lisa för själen. Karin och Therese guidning i meditation och yoga var så njutbar och proffsig på samma gång.

Karin är en pärla som ledare , hon är så rolig och kunnig bidrar tack en underbar och spännande vecka."

Ragnhild Ekelund

"Jag är så glad att jag valde resa till Italien genom Turyoga och hade Karin och Ann-Charlotte som ledare. Det var en oförglömlig retreat. Jag tyckte väldigt mycket om retreatens innehåll med både aktiva dagar, vandring och utforskandet av den vackra naturen och arkitekturen i Italien men också lugnet, harmoni med yoga och meditation på kvällen. Jag tycker att dagarna var välplanerade och jag fick uppleva mycket, lära mig något nytt men samtidigt vila och bara njuta av solen. Jag är otroligt tacksam för all kunskap som både Karin och Ann-Charlotte delade med sig av. Karin var en super guide under vår dag i Rom tycker jag! Jag fick se inte enbart de välkända platser utan uppleva en äkta romersk atmosfär där inte alla turister får uppleva. Jag ser fram emot att boka flera resor!"

Aiste Annabella Pociute

" Jag startade min yoga och fjällvandring i Abisko ganska rejält sliten å trött. Efter bara två dagar kände jag energin återkomma. Det var som en dimma succsesivt lättade, både fysiskt och men framför allt mentalt, dessa dagar. Den känslan och lätta energin höll i sig länge efter hemkomsten och gav faktiskt startskottet till den hälsostarka livsstil jag en tid strävat efter att få till. Karin, Kerstin och Malva som organiserade resan var så glädjande inspirerande. Såna människor vill jag ha i mitt liv. Tacksam"

Lo Thorsdotter

"Jag var med på yoga och vandring i Store Mosse nationalpark, Karin med sitt lugn och sin kunskap, ledde oss i vandring, meditation och ett underbart yogapass. Denna dag fick mig att slappna av och släppa taget, den känslan följde mig sedan i flera dagar"

Susanne Johansson

"Var med på yoga och vandring i Store Mosse Nationalpark och det var en fantastisk upplevelse. Väldigt välordnat, oerhört trevliga ledare, god mat och en bra nivå på både yogan och vandringen som passar många. Kommer definitivt följa med på fler resor!"

Helena Fredling

"Yogavandring i Abisko blev en oförglömlig upplevelse! Att befinna sig i denna vackra natur och sedan få ta del av Karins yoga var så läkande. Dessutom serverades underbart god och nyttig mat som fick avnjutas i gott sällskap"

Charlotte Bengtsson

"Yoga och vandring på Store Mosse nationalpark med Karin och Kerstin.

En härlig uppladdning inför hösten för både kropp och själ. Jag hade väldigt lite erfarenhet av Yoga tidigare, men hade inget problem att följa med efter Karins lugna och tydliga ledning. Den vackra omgivningen i fjälliknande miljö förhöjde upplevelsen där yoga utfördes på Naturum i rum med panoramautsikt över mossen. Den lugna vandringen ute på mossen utan stress och krav, periodvis i tystnad och med paus för yoga gav möjlighet att ta in alla intryck av naturen. Som pricken över i så var den hemlagade maten och fikat fantastisk gott. Jag somnade gott på kvällen, helt slut och väldigt mjuk i kroppen. Arrangemanget med kombination av yoga och vandring med paus för mat och ombyte var väl genomtänkt och jag kan verkligen rekommendera yoga och vandring med Karin och Kerstin igen. Själv längtar jag redan till nästa gång."

Marie Mouchard

”Jag kan varmt rekommendera yogavandring i Abisko! Kombinationen av mjukgörande Yoga och meditation med fjällvandring i rasande vacker natur var magisk. Karin och Kerstin såg också till att alla hade det bra och vidgade våra vyer även kulinariskt. Missa inte detta om du har möjlighet. ”

Pia Björkman

OM TURYOGA

Turyoga drivs av Karin Thornell och Karin är yogalärare, meditationslärare och religionsvetare, med en bakgrund som ledare inom stora organisationer. Som yogalärare är Karin utbildad av Simon Krohn i Köpenhamn och Magdalens Mecwald i Stockholm och undervisar i olika yogaformer: hatha, vinyasa, flow, yin och restorative. Hon är också utbildad Mindfulness instruktör. Under hennes utbildning i religionshistoria, psykologi och religionsfilosofi föddes intresset för buddhistisk meditation och yogafilosofi som så småningom ledde fram till yoga och pranayama.

"Jag drabbades mitt i livet av allvarlig sjukdom, det enda som fick mig att må bättre och bli frisk var yoga och meditation. Jag vill nu gärna ge alla möjligheten att uppleva de positiva effekterna av yoga och meditation både för kropp och sinne.

Är du stel och har ont i kroppen?

Upplever du stress och press?

Eller vill du bara må bättre och kunna vara mera i nuet?

Prova på att yoga med mig!"

Karin Thornell, Turyoga

VI SAMARBETAR MED YOGOBE

Kika gärna på :

https://yogobe.com/se/

Anmälningsvillkor

I samband med din anmälan betalar du anmälningsavgiften 2900 kr för att boka din plats. Resterande belopp betalas innan resan.

Avbokningsregler

Vid egen eller nära anhörigs sjukdom (med läkarintyg) nära avresan hänvisar vi till den egna reseförsäkringen.

Inställd resa

Om antalet deltagare understiger minimiantalet för resan kan resan ställas in. Det meddelas de anmälda deltagarna senast en månad innan resans första dag. Då återbetalas alla eventuella inbetalningar som gjorts till Turyoga.