Yoga, vandring och salta bad i Cinque Terre, Italien

12–17 september 2026 FULLBOKAD

Upplev en yogaresa till Cinque Terre där vandring, hav och italiensk livsnjutning möts. Här får du en perfekt kombination av aktiv semester och återhämtning – med spektakulära kustleder, salta bad och yoga som passar alla nivåer.

Vi börjar och avslutar dagarna med mjuk hatha, yinyoga, meditation och andningstekniker som hjälper dig att landa, släppa prestation och hitta lugn. Mitt på dagen vandrar vi mellan Cinque Terres ikoniska byar med utsikt över Medelhavet, vinodlingar och terrasserade bergssidor.

Efter dagens äventyr njuter du av italiensk mat, lokala viner och den avslappnade atmosfären som gör Cinque Terre så speciellt.

Vi bor i den genuina byn Volastra – en lugn oas högt ovanför havet, omgiven av olivlundar och vinfält. Här får du stillhet, natur och en äkta italiensk känsla långt från turiststråken.

Yogan är på svenska och anpassas efter dina förutsättningar. Fokus ligger på närvaro, mjuk rörelse och återhämtning – en paus för både kropp och sinne.

Det här är resan för dig som vill uppleva en av Italiens absolut vackraste platser på riktigt och komma hem med ny energi.

Vad ingår i yogaresan till Cinque Terre 

• Ingår i priset (10 900 kr):
• Boende i 3–4‑bäddsrum med eget badrum
• Frukost varje dag
• Daglig yoga och meditation på svenska (alla dagar utom ankomst/avresa)
• Vandringar varje dag i Cinque Terres nationalpark
• Matsäck två av dagarna
• Vinprovning med lokala tilltugg på en närliggande vingård
• Alla avgifter för vandringsleder, lokalbussar och tågbiljetter i samband med vandringarna
  

Tillval:

• Dubbelrum med eget badrum: +1500 kr

• Enkelrum med eget badrum: +4200 kr

• Vinprovning av lokala viner i en närbelägen trädgård och odling, matlagningsklass där vi lär oss laga pesto från lokala produkter som vi sedan njuter av med foccacia: +650 kr

Pris: 10 900kr

Förkunskaper:

Inga – yogan anpassas för alla.

Att resa till Italien

Det är enkelt att ta sig till Italien. Du kan resa hela vägen med tåg (ca 24 timmar från Sverige till mellersta Italien). Till våra destinationer i Cinque Terre är Pisa närmaste flygplats.  Härifrån är det lätt att åka tåg  till Cinque terre på under 2 timmar.  Vi hjälper gärna till med reseplanering – hör av dig till info@turyoga.se.

Din ledare på resan

Karin är yogalärare, meditationslärare och mindfulnessinstruktör med lång erfarenhet av att undervisa i hatha, yin och restorative yoga. Hon har studerat religionsvetenskap, buddhistisk meditation och yogafilosofi, och har Simon Krohn som huvudlärare. Karin har bott, arbetat och studerat i Italien under många år. Hon talar flytande italienska, har arbetat som guide och har djup kunskap om landets kultur och historia. Hennes trygga och tillåtande sätt gör att alla känner sig välkomna – oavsett tidigare erfarenhet.

Anmälan och avbokning

Anmälningsavgift:

3900 kr (dras av från totalbeloppet). Resterande belopp betalas innan avresa.

Avbokningsregler:

• Avbokning senast 90 dagar före avresa: hela beloppet återbetalas utom anmälningsavgiften

• Avbokning senare än 90 dagar: ingen återbetalning

• Om du hittar en ersättare får du tillbaka allt utom anmälningsavgiften